03/24/2021
Escolher pilates para tratar a coluna

Por que devo escolher o Método Pilates para tratar minha coluna?

O corpo se movimenta graças à fáscia e músculos. O músculo é um tecido capaz de converter energia química (ATP) em trabalho mecânico, ou seja, em movimento. Mas  a fáscia é o elemento de tensão do […]
03/17/2021
O movimento melhora a sua dor na coluna

Porque o movimento pode melhorar a sua dor na coluna?

Estudos recentes apontam que a falta de estabilidade da coluna vem da falta de movimento. A reabilitação da coluna exige recuperar os movimentos da mesma em todos os planos, além de fortalecer os músculos do tronco e o […]
03/10/2021
Como a falta de exercícios causa dor na coluna

Como a falta de exercício pode lhe causar dor na coluna?

A coluna vertebral constitui o eixo central do corpo humano. Fazem parte dessa estrutura ossos, musculos, fascia e nervos, A fáscia e os músculos desempenham um importante papel protetor das estruturas anatômicas da coluna vertebral. A falta […]
10/01/2020
Lombalgia versus sedentarismo

Lombalgia X Sedentarismo

A lombalgia (dor lombar), atualmente, é um dos problemas que mais atinge a população mundial. Desde os primórdios, até hoje, houve mudanças significativas na vida do ser humano, principalmente em virtude do comodismo trazido pelo avanço […]
09/07/2020
Causas da hérnia de disco

Você sabe quais são as principais causas da hérnia de disco?

Conversando com uma pessoa da terceira idade, provavelmente acima dos 70 anos, é possível que ele mencione possuir alguma hérnia de disco. A patologia é muito comum e inúmeros pacientes acabam perdendo sua mobilidade por causa […]
08/27/2020
Alinhamento Postural e Pilates

Você sabe como o pilates pode ajudar no alinhamento postural?

Os desvios posturais são um problema cada vez mais frequente. Eles podem causar dor, lesão e perda de mobilidade  e devem ser resolvidos. Sabia que podemos tratar alinhamento postural utilizando o Pilates? Ao contrário do que […]
05/21/2020
Como os pensamentos influenciam na dor

Você sabe como nossos pensamentos podem influenciar na nossa dor?

A dor é processada por nosso sistema nervoso, que é composto pelos nossos nervos e pelo cérebro, temos receptores em todo nosso corpo, receptores são sensores que captam o estímulo, esses receptores percebem o estímulo e […]
05/05/2020
Síndrome do Escritório

Neste período de trabalho home office tem se acentuado a Síndrome do escritório. Você sabe o que é?

É um termo usado para descrever um grupo de efeitos negativos associados a quem trabalha em escritório (home office). Passar muito tempo sentado ou digitar por longos períodos de tempo pode acabar levando a alguns problemas. […]