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Primavera em Movimento: 7 Dicas de Fisioterapia para Evitar Lesões
A primavera chegou! Os dias ficam mais longos, o clima mais ameno e a natureza nos convida a sair de casa. É a estação perfeita para retomar aquela corrida no parque, voltar a pedalar ou simplesmente […]
Hérnia de Disco: Mitos, Verdades e Como a Fisioterapia Pode Evitar a Cirurgia
O diagnóstico de hérnia de disco pode soar assustador. Para muitos, ele vem acompanhado de medo da dor incapacitante, da perda de movimento e, principalmente, da perspectiva de uma cirurgia na coluna. A imagem de uma […]
Artrose no Frio: 7 Dicas e Tratamentos para Aliviar a Dor nas Articulações
Para muitas pessoas, a chegada do inverno significa mais do que apenas casacos e bebidas quentes. Significa o retorno ou a intensificação de uma dor persistente nas articulações, especialmente nos joelhos, quadris e mãos. Se você […]
Pilates no Inverno: Por Que é o Melhor Exercício Para Evitar Dores e Rigidez
O inverno chegou e, com ele, a vontade de ficar no sofá com um cobertor. Mas o frio também traz consigo uma queixa comum: o aumento das dores no corpo e da rigidez nas articulações. Você […]
Escoliose: O Que é, Como Identificar Sinais e os Tratamentos Mais Eficazes (RPG)
Você já reparou se um ombro seu é mais alto que o outro? Ou se sua cintura parece assimétrica? Esses podem ser sinais sutis de uma condição que afeta milhões de pessoas, principalmente crianças e adolescentes: […]
