Confira as novidades do nosso blog
A Respiração no Pilates: O Segredo para Reduzir Tensões e Melhorar a Performance
Respirar é, sem dúvida, a ação mais natural e fundamental da vida humana. Desde o momento em que nascemos, realizamos esse processo de forma automática e involuntária, milhares de vezes ao dia, sem sequer pensar sobre […]
O “Core” no Pilates: A chave para o alívio das dores lombares
O “Core” no Pilates: A Chave Definitiva para o Alívio das Dores Lombares Acordar sentindo a região baixa das costas rígida. Ter dificuldade para calçar os sapatos. Sentir uma pontada ao tentar levantar de uma cadeira […]
Escoliose tem tratamento específico? Conheça o Método SEAS
Escoliose Tem Tratamento Específico? Entenda Por Que o Método SEAS é a Referência Científica Ao receber um diagnóstico de escoliose — seja na infância, adolescência ou fase adulta —, a primeira reação da maioria dos pacientes […]
Pilates na Terceira Idade: A Chave para a Prevenção de Quedas, Ganho de Autonomia e Envelhecimento Seguro
Envelhecer é um privilégio, mas envelhecer com independência e sem medo é um planejamento. Com o avanço da idade, o corpo humano passa por processos fisiológicos naturais: há o declínio da massa muscular (sarcopenia), a redução […]
