Confira as novidades do nosso blog
Isostretching: Alinhamento Postural e Bem-Estar
Você já ouviu falar em Isostretching? Essa técnica de reeducação postural combina alongamentos e contrações musculares isométricas, promovendo o equilíbrio do corpo e alívio de tensões. O Isostretching é indicado para pessoas que sofrem com dores […]
Pilates na Gravidez: Benefícios para Mãe e Bebê
A gestação é um período de grandes mudanças físicas e emocionais. Para muitas mulheres, manter uma rotina de exercícios seguros e eficazes é essencial para o bem-estar durante essa fase. O Pilates na gravidez surge como […]
Pilates para Viver Bem: Descubra os Benefícios do Pilates
Você já se perguntou como melhorar sua qualidade de vida de forma eficaz e duradoura? Se sim, você está no lugar certo. Neste artigo, vamos explorar como o Pilates pode ser a chave para uma vida […]
Isostretching
O Isostretching é um método criado por Bernard Redondo, que consiste em uma técnica de exercícios posturais, que combina ativação de musculatura profunda postural, alongamentos e ativação muscular através da isometria, desenvolvendo consciência corporal. São sessões individuais ou em pequenos […]
Escoliose e Tratamento da Escoliose
A escoliose é uma curvatura em S da coluna. É uma deformidade tridimensional da coluna, caracterizada pela inclinação lateral e rotação axial das vertebras, com angulações maiores que 10° (método Cobb) e pela redução das curvaturas […]
