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A gestação é um período de transformações incríveis no corpo de uma mulher. É uma jornada de alegria e expectativa, mas também de grandes mudanças físicas e hormonais que podem trazer desconfortos como dores nas costas, […]
Isostretching: O Que é, Para Que Serve e os 5 Benefícios Para Sua Postura
Você já ouviu falar em Isostretching? Se você busca uma atividade que alonga, fortalece, melhora a postura e alivia dores, tudo ao mesmo tempo e de forma integrada, precisa conhecer este método. Menos conhecido que o […]
Primavera em Movimento: 7 Dicas de Fisioterapia para Evitar Lesões
A primavera chegou! Os dias ficam mais longos, o clima mais ameno e a natureza nos convida a sair de casa. É a estação perfeita para retomar aquela corrida no parque, voltar a pedalar ou simplesmente […]
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Artrose no Frio: 7 Dicas e Tratamentos para Aliviar a Dor nas Articulações
Para muitas pessoas, a chegada do inverno significa mais do que apenas casacos e bebidas quentes. Significa o retorno ou a intensificação de uma dor persistente nas articulações, especialmente nos joelhos, quadris e mãos. Se você […]
