12/04/2024
O Pilates oferece uma série de benefícios significativos para a saúde da coluna. Um dos principais impactos positivos é o fortalecimento dos músculos que sustentam a coluna, como o abdômen, as costas e a pelve. Além […]
09/05/2022
O método Pilates surgiu na década de 1920, criada por Joseph Pilates como meio de dar condicionamento e reabilitação física através do controle corporal. Por isso, a prática foi originalmente conhecida como Contrologia. Se, por um lado, […]
07/20/2022
Considera-se postura correta o alinhamento do corpo com eficiência fisiológica e biomecânica máxima que minimiza o estresse e a sobrecarga no sistema de sustentação causado pela gravidade. A postura está relacionada à coordenação, equilíbrio e controle […]
03/24/2021
O corpo se movimenta graças à fáscia e músculos. O músculo é um tecido capaz de converter energia química (ATP) em trabalho mecânico, ou seja, em movimento. Mas a fáscia é o elemento de tensão do […]
10/01/2020
A lombalgia (dor lombar), atualmente, é um dos problemas que mais atinge a população mundial. Desde os primórdios, até hoje, houve mudanças significativas na vida do ser humano, principalmente em virtude do comodismo trazido pelo avanço […]
03/01/2020
A reabsorção de hérnia de disco não só é possível, como também é provável. A hérnia de disco é uma doença que causa cinesiofobia (medo de se movimentar) nos pacientes. A hérnia de disco ocorre […]
03/20/2019
A cervicalgia ou dor no pescoço é um problema comum que deve afetar cerca de 48% da população de acordo com o Global Burden of Disease Study. Na maioria dos casos essas alterações acontecem por causa do […]
03/11/2019
Saiba o que é Cinesiofobia A definição de cinesiofobia é um medo excessivo de realizar movimento físico, devido à preocupação em sentir dor ou de causar uma nova lesão. Este é um problema enorme. Hoje sabemos que […]
11/12/2018
A fibromialgia é classificada como uma doença musculoesquelética generalizada e difusa. Ela é caracterizada por dores migratórias e aumento da sensibilidade a vários estímulos externos. Além da dor, pode-se sentir queimação, parestesia, tremor e sensação de […]
