Fibromialgia. Como tratá-la?

A fibromialgia é classificada como uma doença musculoesquelética generalizada e difusa. Ela é caracterizada por dores migratórias e aumento  da sensibilidade a vários estímulos externos. Além da dor, pode-se sentir queimação, parestesia, tremor e sensação de rigidez articular e muscular. Ele passa por períodos calmos, com poucos sintomas aparentes, e exageradamente ativos, quando sente desconforto em qualquer momento. Acomete mais mulheres que homens e sua causa ainda é pouco conhecida.

O fisioterapeuta faz parte de uma equipe multidisciplinar que atua no tratamento do paciente fibromiálgico que tem como objetivo devolver sua qualidade de vida.

Como tratar?

1.    Exercícios aeróbicos e de força: aliar esses dois tipos de exercícios é comprovadamente mais eficiente ao tratamento, mas devem ser introduzidos gradualmente e com intensidade moderada.

2.   Conscientização do paciente: as atividades físicas podem no inicio aumentar a dor mas o paciente precisa saber que são necessárias para a melhora ao longo prazo.

3.   Cuidar  do emocional:  as emoções do paciente tem influência  na dor, devendo controlar o estresse e a ansiedade. Podendo precisar de acompanhamento psicológico.

Estudos comprovaram atividades físicas conseguiram redução de dor em 10% a 44,2% dos pacientes com fibromialgia.

Os exercícios   conseguem melhorar a qualidade de vida do indivíduo através da diminuição da dor e até algumas melhoras psicológicas, por conta da ativação parassimpática gerada pela atividade física.

O Método Pilates pode ser adaptado para as necessidades desses pacientes pela melhora da respiração, alívio das dores, correção dos problemas posturais e assimetrias musculares.