Por que devo escolher o Método Pilates para tratar minha coluna?

O corpo se movimenta graças à fáscia e músculos. O músculo é um tecido capaz de converter energia química (ATP) em trabalho mecânico, ou seja, em movimento. Mas  a fáscia é o elemento de tensão do músculo que transmite a energia por cadeias de movimento.

Um dos grandes méritos de Joseph Pilates foi idealizar exercícios em aparelhos com molas (resistência elástica), o qual obriga o músculo a contrair contra uma resistência progressiva e retornar a uma posição inicial vencendo essa resistência (contraindo e alongando), trabalhando os músculos e fáscias.

O método também continua com a ativação da musculatura estabilizadora profunda e grandes cadeias musculares dinâmicas.

Outro fato relevante do método é que prevê a mobilização de zonas rígidas da coluna proporcionando um “desbloqueio” da fáscia e do músculo.

Venha sentir o método no seu corpo… Sua coluna precisa de movimento.