Quais os benefícios do isostretching para minha postura?

O isostretching apresenta uma série de vantagens ao nosso corpo. Entre elas, estão alguns aspectos como, por exemplo:

• Maior condicionamento físico;
• Aumento da correção postural;
• Melhora da capacidade respiratória;
• Maior flexibilidade muscular;

Ampliação da correção postural

A correção da postura com esta técnica fisioterapêutica se dá pois o alongamento e a força obtida isometricamente permitem à coluna alcançar o seu máximo comprimento, favorecendo o auto crescimento.

Essa técnica é extremamente eficaz na melhora do alinhamento da coluna vertebral torácica, uma vez que os movimentos empregados levam em consideração a postura da coluna.Esse processo vai promover também o alongamento dos músculos paravertebrais, importantes para a sustentação da postura.

Por fim, os exercícios de isostretching também vão colaborar para o posicionamento ideal da cintura escapular e da pelve no sentido de manter o alinhamento da coluna.