03/01/2024

Como aliviar as dores nas costas?

É importante destacar que, se você estiver enfrentando dor nas costas persistente ou grave, é fundamental procurar orientação de um profissional de saúde, como um médico ou fisioterapeuta. Eles podem fornecer uma avaliação adequada e recomendações […]
02/05/2024

“Coluna torta” o que eu posso fazer para corrigir?

“Coluna torta” o que eu posso fazer para corrigir? É muito comum ver pessoas que sofrem com problemas de coluna e desvios de postura, bem como pessoas que vivem com desequilíbrios musculoesqueléticos consideráveis. Com o tempo, […]
01/15/2024
Meu filho tem “coluna torta” ou “coluna em S”.. O que pode ser?

Meu filho tem “coluna torta” ou “coluna em S”.. o que pode ser?

A  ‘coluna torta” ou ‘curva em S” vistas de frente (anterior) na criança pode ser escoliose. A escoliose é uma condição em que a coluna vertebral se curva lateralmente de forma anormal, muitas vezes em forma […]
12/22/2023
Como tratar minha dor nas costas?

Como tratar minha dor nas costas?

A dor nas costas é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Causada por uma variedade de fatores, como má postura, sedentarismo, lesões ou condições médicas, a dor nas costas pode […]
09/04/2023
O que é escoliose?

O que é escoliose?

A Escoliose é uma condição tridimensional da coluna e do tronco. Que causa uma curva lateral, uma rotação axial e um distúrbios nas curvas normais (cifose e lordose, geralmente , mas não sempre diminuídas). A Escoliose […]
09/04/2023
Método SEAS

O que é Método SEAS para tratamento da Escoliose?

SEAS é um programa de exercícios individualizado adaptado a todas as situações de tratamento conservador de escoliose: Independente em curvas de baixo-médio graus durante o crescimento para reduzir o risco do uso de órtese; correção com […]
07/20/2022
O que acontece com a postura quando envelhecemos

Já parou para pensar sobre as alterações posturais que ocorrem quando envelhecemos?

Considera-se postura correta o alinhamento do corpo com eficiência fisiológica e biomecânica máxima que minimiza o estresse e a sobrecarga no sistema de sustentação causado pela gravidade. A postura está relacionada à coordenação, equilíbrio e controle […]
03/24/2021
Escolher pilates para tratar a coluna

Por que devo escolher o Método Pilates para tratar minha coluna?

O corpo se movimenta graças à fáscia e músculos. O músculo é um tecido capaz de converter energia química (ATP) em trabalho mecânico, ou seja, em movimento. Mas  a fáscia é o elemento de tensão do […]
03/17/2021
O movimento melhora a sua dor na coluna

Porque o movimento pode melhorar a sua dor na coluna?

Estudos recentes apontam que a falta de estabilidade da coluna vem da falta de movimento. A reabilitação da coluna exige recuperar os movimentos da mesma em todos os planos, além de fortalecer os músculos do tronco e o […]