03/24/2021
Escolher pilates para tratar a coluna

Por que devo escolher o Método Pilates para tratar minha coluna?

O corpo se movimenta graças à fáscia e músculos. O músculo é um tecido capaz de converter energia química (ATP) em trabalho mecânico, ou seja, em movimento. Mas  a fáscia é o elemento de tensão do […]
03/17/2021
O movimento melhora a sua dor na coluna

Porque o movimento pode melhorar a sua dor na coluna?

Estudos recentes apontam que a falta de estabilidade da coluna vem da falta de movimento. A reabilitação da coluna exige recuperar os movimentos da mesma em todos os planos, além de fortalecer os músculos do tronco e o […]
09/07/2020
Causas da hérnia de disco

Você sabe quais são as principais causas da hérnia de disco?

Conversando com uma pessoa da terceira idade, provavelmente acima dos 70 anos, é possível que ele mencione possuir alguma hérnia de disco. A patologia é muito comum e inúmeros pacientes acabam perdendo sua mobilidade por causa […]
08/27/2020
Alinhamento Postural e Pilates

Você sabe como o pilates pode ajudar no alinhamento postural?

Os desvios posturais são um problema cada vez mais frequente. Eles podem causar dor, lesão e perda de mobilidade  e devem ser resolvidos. Sabia que podemos tratar alinhamento postural utilizando o Pilates? Ao contrário do que […]
03/01/2020
Reabsorção da hérnia de disco é possível

Será que a reabsorção de hérnia de disco é possível?

A reabsorção de hérnia de disco não só é possível, como também é provável. A hérnia de disco é uma doença que causa cinesiofobia (medo de se movimentar) nos pacientes.   A hérnia de disco ocorre […]
07/09/2019
Dor lombar evolui para hérnia de disco?

Tenho dor lombar, vou evoluir para uma hérnia de disco?

A resposta a este questionamento pode ser sim, se não tomarmos medidas para prevenir este processo. A coluna possui discos entre suas vértebras. Os discos tem a função de diminuir o atrito entre as vértebras. A […]
05/02/2019
Faço exercício e minha dor lombar não melhora

Faço exercícios e minha dor lombar não melhora. O que pode estar acontecendo?

Estudos recentes apontam para dor lombar associada ao aumento da pressão intra-abdominal. O abdômen é uma cavidade cheia e sua pressão interna depende da proporção entre o “recipiente” e o conteúdo. O recipiente são as paredes […]
02/20/2019
5 problemas que a má postura pode trazer para a sua vida

5 problemas que a má postura pode trazer para sua vida

Os problemas que você pode ter com a má postura podem ser graves e deixar lesões crônicas. Uma pessoa passa, em média, 8 horas na frente de um computador, na cadeira do escritório, e mais algumas […]
08/13/2018
Hérnia de disco: Como o pilates pode ajudar

Hérnia de Disco. Como pilates pode ajudar?

  Os discos intervertebrais são estruturas em formato de anel ou discos localizados entre as vértebras que formam a coluna. Os discos são constituídos por tecido cartilaginoso e elástico e tem como principal função evitar o […]