08/13/2018
Como o pilates ajuda a manter a coluna saudável

Como o Pilates pode ajudar a manter a coluna saudável?

  Atualmente, autores renomados enfatizam que a falta de movimento na coluna gera alterações nos padrões de movimento fisiológico. Ela também leva a limitações articulares e fraqueza muscular. Assim o sistema músculo esquelético fica sobrecarregado e […]
08/13/2018
Como os pais devem vigiar a coluna dos filhos

Como os pais devem vigiar a coluna dos filhos?

  Na infância e na adolescência, normalmente, ocorre uma grande variação na postura e na mobilidade da coluna.   No periodo adolescência, entre os 7 ao 12 anos, está relacionado com o desenvolvimento e a acentuação dos […]