10/05/2024
Sentir dor nas costas no início da gravidez é uma experiência comum para muitas mulheres, e essa sensação pode se intensificar durante a prática de atividades físicas. Durante a gravidez, o corpo passa por mudanças hormonais […]
09/25/2024
A dor nas costas é um problema comum que afeta muitas pessoas em diferentes fases da vida. Muitas vezes, essa dor pode ser causada por maus hábitos posturais, esforço excessivo ou até mesmo por falta de […]
09/16/2024
Os smartphones e tablets estão cada vez mais presente no nosso dia a dia. Na fila de banco, shopping, padaria, supermercado ou caminhando estamos sempre conectados… Mas ficam as perguntas: será que estamos lembrando de nos […]
08/05/2024
Exercitar-se é ótimo para o corpo, mas às vezes a dor nas costas pode surgir durante os exercicios. Mais quais as possíveis razões por trás disso? Sentir dor nas costas durante o exercício pode ser um […]
06/30/2024
Acordar com dor nas costas pode estragar seu dia antes mesmo de começar. Vamos investigar as possíveis causas por trás dessa dor matinal. Existem várias razões pelas quais isso pode acontecer, incluindo má postura durante o […]
06/20/2024
Trabalhar em casa pode ser confortável, mas é fácil cair em armadilhas ergonômicas. Vamos explorar como ajustar seu espaço de trabalho em casa para promover uma postura correta e prevenir dores nas costas. Pequenas mudanças podem […]
05/30/2024
Viajar é ótimo, mas pode ser um desafio para suas costas. Desde horas sentado em carros e/ou aviões e até carregar bagagens pesadas. Sua coluna pode sentir o impacto. Vamos descobrir por que a viagem pode […]
04/30/2024
Trabalhar em casa pode ser conveniente, mas também pode ser um desafio para a sua coluna. Muitos de nós encontramos conforto na mesa da cozinha ou no sofá, mas essas escolhas podem levar a dores nas […]
04/15/2024
Se você passa a maior parte do dia sentado em uma cadeira de escritório, o Pilates pode ser seu melhor amigo. O Método Pilates desenvolve o corpo uniformemente, corrige a má postura, restaura a vitalidade física, […]
