03/17/2021
O movimento melhora a sua dor na coluna

Porque o movimento pode melhorar a sua dor na coluna?

Estudos recentes apontam que a falta de estabilidade da coluna vem da falta de movimento. A reabilitação da coluna exige recuperar os movimentos da mesma em todos os planos, além de fortalecer os músculos do tronco e o […]
03/10/2021
Como a falta de exercícios causa dor na coluna

Como a falta de exercício pode lhe causar dor na coluna?

A coluna vertebral constitui o eixo central do corpo humano. Fazem parte dessa estrutura ossos, musculos, fascia e nervos, A fáscia e os músculos desempenham um importante papel protetor das estruturas anatômicas da coluna vertebral. A falta […]
10/01/2020
Lombalgia versus sedentarismo

Lombalgia X Sedentarismo

A lombalgia (dor lombar), atualmente, é um dos problemas que mais atinge a população mundial. Desde os primórdios, até hoje, houve mudanças significativas na vida do ser humano, principalmente em virtude do comodismo trazido pelo avanço […]
09/07/2020
Causas da hérnia de disco

Você sabe quais são as principais causas da hérnia de disco?

Conversando com uma pessoa da terceira idade, provavelmente acima dos 70 anos, é possível que ele mencione possuir alguma hérnia de disco. A patologia é muito comum e inúmeros pacientes acabam perdendo sua mobilidade por causa […]
05/05/2020
Síndrome do Escritório

Neste período de trabalho home office tem se acentuado a Síndrome do escritório. Você sabe o que é?

É um termo usado para descrever um grupo de efeitos negativos associados a quem trabalha em escritório (home office). Passar muito tempo sentado ou digitar por longos períodos de tempo pode acabar levando a alguns problemas. […]
03/01/2020
Reabsorção da hérnia de disco é possível

Será que a reabsorção de hérnia de disco é possível?

A reabsorção de hérnia de disco não só é possível, como também é provável. A hérnia de disco é uma doença que causa cinesiofobia (medo de se movimentar) nos pacientes.   A hérnia de disco ocorre […]
07/09/2019
Dor lombar evolui para hérnia de disco?

Tenho dor lombar, vou evoluir para uma hérnia de disco?

A resposta a este questionamento pode ser sim, se não tomarmos medidas para prevenir este processo. A coluna possui discos entre suas vértebras. Os discos tem a função de diminuir o atrito entre as vértebras. A […]
05/02/2019
Faço exercício e minha dor lombar não melhora

Faço exercícios e minha dor lombar não melhora. O que pode estar acontecendo?

Estudos recentes apontam para dor lombar associada ao aumento da pressão intra-abdominal. O abdômen é uma cavidade cheia e sua pressão interna depende da proporção entre o “recipiente” e o conteúdo. O recipiente são as paredes […]
03/20/2019
Como prevenir dores no pescoço

Qual é a melhor forma de prevenir a dor no pescoço?

A cervicalgia ou dor no pescoço é um problema comum que deve afetar cerca de 48% da população de acordo com o Global Burden of Disease Study. Na maioria dos casos essas alterações acontecem por causa do […]