02/24/2026
O corpo humano foi projetado para o movimento. Quando passamos horas na mesma posição, nossos músculos entram em um estado de contração de baixa intensidade para lutar contra a gravidade. Esse estado, conhecido como isometria viciosa, […]
09/30/2025
Você já ouviu falar em Isostretching? Se você busca uma atividade que alonga, fortalece, melhora a postura e alivia dores, tudo ao mesmo tempo e de forma integrada, precisa conhecer este método. Menos conhecido que o […]
06/30/2025
Você já reparou se um ombro seu é mais alto que o outro? Ou se sua cintura parece assimétrica? Esses podem ser sinais sutis de uma condição que afeta milhões de pessoas, principalmente crianças e adolescentes: […]
07/15/2024
Na avaliação postural, o profissional identifica uma série de aspectos essenciais que podem influenciar na saúde e bem-estar do indivíduo. Primeiramente, observamos o alinhamento dos segmentos corporais, como a cabeça, ombros, coluna vertebral, pélvis e membros […]
02/05/2024
“Coluna torta” o que eu posso fazer para corrigir? É muito comum ver pessoas que sofrem com problemas de coluna e desvios de postura, bem como pessoas que vivem com desequilíbrios musculoesqueléticos consideráveis. Com o tempo, […]
08/21/2023
O termo isostretching significa união de dois conceitos: iso e stretching. O “iso” corresponde à abreviação de isometria (que significa, por sua vez, a contração de um determinado músculo ou grupo) e o “stretching”, palavra em […]
08/19/2023
O isostretching apresenta uma série de vantagens ao nosso corpo. Entre elas, estão alguns aspectos como, por exemplo: Ampliação da correção postural A correção da postura com esta técnica fisioterapêutica se dá pois o alongamento e […]
12/14/2022
Como cuidar da sua coluna A pergunta que não quer calar como cuidar da sua coluna durante as férias, estamos no final de ano, festas, recesso, férias, isso tudo significa mais tempo para você se divertir e […]
07/20/2022
Considera-se postura correta o alinhamento do corpo com eficiência fisiológica e biomecânica máxima que minimiza o estresse e a sobrecarga no sistema de sustentação causado pela gravidade. A postura está relacionada à coordenação, equilíbrio e controle […]
