02/08/2017
Colaboração: Fisioterapeuta Juliana S. da Silva, CREFITO 225.610 F A fáscia é uma membrana de tecido conjuntivo fibroso que envolve e separa os músculos, óssos e órgãos. Preenchem os espaços e dão unidade à estrutura, criam as condições necessárias para […]
01/31/2017
Posturas inadequadas e o intenso uso do celular podem representar risco de desenvolver dor cervical, pois a sobrecarga exercida sobre a coluna traz problemas graves. Descritas como tech neck, tais complicações são dores cervicais relacionadas ao mau […]
08/18/2016
O ciclismo é um esporte praticado de diversas formas e modalidades. Durante as Olimpíadas Rio 2016, podemos acompanhar o ciclismo em quatro modalidades diferentes: pista, mountain bike, estrada, BMX, além de triatlo. Ao praticar ciclismo de […]
08/08/2016
Segundo Joseph Pilates, é ainda na infância que construímos nossos hábitos e problemas posturais. Muitas alterações posturais, em especial aquelas relacionadas com a coluna vertebral, têm sua origem no período de crescimento e desenvolvimento corporais, ou […]
08/03/2016
Esta semana, milhares de crianças e adolescentes voltaram às aulas, após as férias de inverno. E com isso, a preocupação crescente por parte dos pediatras, fisioterapeutas e principalmente dos pais com relação ao aumento no número […]
07/25/2016
Atividades domésticas e cotidianas como cozinhar, submetem o corpo a posturas arriscadas para a coluna, quadril, joelhos e ombros. Aplicando algumas orientações simples à forma como nos movimentamos, é possível quebrar os maus hábitos e conquistar […]
07/21/2016
Erguer ou carregar objetos é uma ação que faz parte da rotina diária de quase todas as pessoas. No entanto, algumas delas acabam fazendo isso muito mais vezes do que outras. É o caso, por exemplo, […]
07/11/2016
A dor nas costas é uma reclamação bastante comum entre as pessoas em geral. Falta de exercícios, estresse no trabalho, ou mesmo maus hábitos ao executar tarefas simples do dia a dia, podem desencadear várias dessas […]
07/05/2016
Dores na região lombar, nas pernas e nos ombros são bastante comuns aos motoristas que passam muitas horas ao volante. A falta de cuidado com a postura, a tensão e o estresse com relação ao trânsito […]
