08/08/2016
Segundo Joseph Pilates, é ainda na infância que construímos nossos hábitos e problemas posturais. Muitas alterações posturais, em especial aquelas relacionadas com a coluna vertebral, têm sua origem no período de crescimento e desenvolvimento corporais, ou […]
08/03/2016
Esta semana, milhares de crianças e adolescentes voltaram às aulas, após as férias de inverno. E com isso, a preocupação crescente por parte dos pediatras, fisioterapeutas e principalmente dos pais com relação ao aumento no número […]
07/25/2016
Atividades domésticas e cotidianas como cozinhar, submetem o corpo a posturas arriscadas para a coluna, quadril, joelhos e ombros. Aplicando algumas orientações simples à forma como nos movimentamos, é possível quebrar os maus hábitos e conquistar […]
07/21/2016
Erguer ou carregar objetos é uma ação que faz parte da rotina diária de quase todas as pessoas. No entanto, algumas delas acabam fazendo isso muito mais vezes do que outras. É o caso, por exemplo, […]
07/11/2016
A dor nas costas é uma reclamação bastante comum entre as pessoas em geral. Falta de exercícios, estresse no trabalho, ou mesmo maus hábitos ao executar tarefas simples do dia a dia, podem desencadear várias dessas […]
07/05/2016
Dores na região lombar, nas pernas e nos ombros são bastante comuns aos motoristas que passam muitas horas ao volante. A falta de cuidado com a postura, a tensão e o estresse com relação ao trânsito […]
06/30/2016
Reabilitação para desordens neurológicas e dores crônicas Que o Pilates pode auxiliar na reabilitação muscular, nós já sabemos, mas você sabia que a técnica pode ajudar também na reabilitação neurológica? Os exercícios de Pilates exigem precisão […]
06/24/2016
Foi através de observações e experimentos que em 1660, o físico inglês R. Hooke, estabeleceu a Lei de Hooke, que diz que a intensidade da força elástica é diretamente proporcional à deformação. E é nas molas […]
06/15/2016
Faltando menos de dois meses para as Olimpíadas Rio 2016, muito se fala sobre o treinamento e reabilitação de atletas, mas pouco se discute sobre como o Pilates pode ajudar na performance e no condicionamento desses […]
